なぜ山下美夢有は「さりげなく」勝てるのか？「人と比べない思考」の極意

あのー、アメリカで横綱相撲って何ですか？
それにしても最終日は、6打差の首位からスタートして「66」。
通算23アンダーまで伸ばしました。4日間すべて60台です。
まあ確かに横綱相撲ですが・・・

でも、僕もやはり「横綱相撲」という表現は少し違うと思うんですよ。
アメリカだからってことじゃなく。

「横綱相撲」というと、圧力をかけて相手をねじ伏せるイメージでしょう。
でも山下選手は相手を押し倒そうとしていない。
自分がやるべきことを繰り返していたら、
結果として相手が遠くに離れていったんです。

そこが「さりげなく勝つ」ということなんでしょうね。
山下選手は、相手に勝とうとする前に、
自分のゴルフを崩さないことに集中しているように見えます。
他人との差を広げようとしたのではなく、
自分がコントロールできる一打に集中した。
その結果、9打差が生まれたのだと思います。

残念だったのが第2ラウンドの最終18番。
予選通過ライン上にいましたが、ポットバンカーにつかまり、
痛恨のクアドラプルボギー。
通算7オーバーの93位で予選落ちしました。
試合後には「メチャクチャ悔しかった」、
「ありえない感じ」と振り返り、涙を流しました。

そこは誤解しやすいところですよね。
メンタルが強い人は感情が動かない、落ち込まない、
泣かないと思われがちです。

忘れることが強さではない？

つまり、「反省」はするけれど「自己否定」はしない。

山下選手といえば、身長150センチしかない。
海外ツアーでは、かなりハンデだと思いますが。

でも、プロゴルファーなら、
やっぱり少しでも遠くへ飛ばしたくなるんじゃないかなあ・・・

山下選手は、小さな体格を克服したというより、
体格が違う以上、
最初から人と同じ戦い方を選ばなかったのではないでしょうか。

飛距離で勝てないなら、飛距離以外で勝つ。

正確なショット、1ヤード単位の距離感、100ヤード以内の精度、
ミスを連続させない修正力。
自分が持っている資源を最大限に生かす戦い方を身につけた。

アドラー心理学の「課題の分離」ですね。

「人と比べない」とは、向上心を持たないことではありません。
他人の長所を基準にして自分をつくり替えるのではなく、
自分の長所が最も生きる方法を考えることです。
これが「人と比べない思考」です。

父親が未経験者だったというのもすごい話だな。
普通なら、有名なコーチの教えと比べて不安になりそうだけど。

勝臣さんは、スコアが悪いことで娘を怒ることはなかったそうです。
ただし、ゴルフのマナーには厳しかった。
山下選手が幼いころ、ミスをして腹を立て、
クラブを地面に叩きつけたことがありました。
そのとき、勝臣さんはこう叱ったと伝えられています。
「自分のミスやろ。なんで人に当たんねん」

このお父さんの教えが、
現在の山下選手のメンタルマネジメントにつながっているように思います。
悪い結果を、天候やコース、キャディー、同伴競技者のせいにしない。
自分のミスは自分で引き受ける。
ただし、自分を責め続けるのではなく、自分で修正する。
自分に責任があると捉えられる人は、
自分で状況を変えられるとも考えられます。
これは「心理的資本」の一つである「自己効力感」につながります。

ええ。「全部自分が悪い」と責めることと、
「自分に変えられる部分はどこか」と考えることは違います。
山下選手に根づいているのは、後者でしょう。

私は最終日の5番パー5だと思います。
直前の4番ホールで、この日最初のボギーをたたきました。
そしてこの日5番ホールはティーが前に出され、
2オンを狙うこともできる設定でした。
でも山下選手は、まず4番ユーティリティーでフェアウェイに置き、
次に9番アイアンでつなぎました。
そして、得意な100ヤード以内からの3打目を約1メートルにつけてバーディー。
すぐにバウンスバックしました。

いや、単なる安全策ではありません。
自分の成功確率が最も高い場所にボールを運んだ、
積極的なマネジメントです。
他の選手が2オンを狙うかどうかは関係ない。
ギャラリーが豪快なショットを期待しているかどうかも関係ない。
自分が最も自信を持って打てる距離を残し、そこで勝負した。

でも、プロの試合なんだから、
まったく人と比べないというのは無理じゃないですか？
順位もスコアもそこら中に出てるし、
優勝するには相手より少ない打数で回らなければならない。

「ようやく」は余計です

最終日、山下選手は6打差の首位からスタートしましたが、
「守り切る」というより、最後まで自分のプレーを続けました。
最終18番もバーディーで締めています。

相手との差を意識しながらプレーしていたら、
「これだけリードがあるから大丈夫」
「ミスをしなければいい」という守りの心理が働きます。
しかし、自分がやるべき一打に集中していれば、
リードしていてもプレーの質は変わりません。
山下選手の「さりげなさ」は、
順位に感情を揺さぶられないところから生まれているのでしょう。

出た、うるさい理論派のこまかい整理。

さらに「心理的資本」の視点から見ると、
そこには「HERO」の4要素も表れています。
自分のルートで目標へ向かう「Hope＝希望」。
自分の技術と準備を信じる「Efficacy＝自己効力感」。
全英の予選落ちから立て直す「Resilience＝レジリエンス」。
失敗しても、次に改善できると考える「Optimism＝現実的な楽観性」。
ただし、山下選手はそれを大げさな言葉で語りません。
日々の練習と一打ごとの判断の中で実践している。
だから、強さまで「さりげなく」見えるのです。

そうです！仕事でも人生でも同じです。
私たちは、他人の昇進や収入、才能、実績を見て、
自分に足りないものを探してしまいます。
もちろん、他人から学ぶことは必要です。
しかし、他人の長所をそのまま自分の目標にすると、
自分が本来持っている強みが見えなくなることがあります。

大切なのは、人と比べる前にまずは自分に問いかけることです。
「自分が成果を出しやすい形は何か」
「自分が自信を持って打てる距離はどこか」
「自分がコントロールできることは何か」
山下選手にとって、それはフェアウェイにボールを置き、
得意な距離を残し、正確なショットでピンを狙うことでした。
私たちにも、それぞれの「得意な距離」があるはずです。
「人と比べない思考」の極意ですね。